ようこそ！
セラピーを始めるのは勇気がいることで、今この時点ですでに大きな一歩を踏み出しました。きっと今、何らかの経験で心が痛んでいたり胸が苦しくなっているのかもしれません。不安、孤独、悲しみ、憂鬱などの気分を経験し、それらが日々の生活や人間関係に影響したり、自己向上・成長の妨げになっているのかもしれません。誰かに自分のことを理解してもらいたいと思っているのかもしれません。そうならばあなたは一人ではありません。
セラピーを通して一緒に問題に直面し克服し、心の痛みや苦しみを和らげるのをお手伝いさせていただきます。あなたの内なる美や可能性を見出し磨き上げ、自分を深く理解し、ありのままの自分を受け入れることで自信と成長へと導きます。
専門分野
*不安
*うつ
*喪失、悲しみ
*トラウマ
*ストレス
* EMDR (眼球運動による脱感作と再処理法)
*人生の目的探し、自己探究・発見・成長の旅のお供をします。一緒にあなたの自己認識を深め、自己の可能性を楽しんでいきましょう。
大人の個人を対象にセラピーをしています。
その他のサービス：
アンガーマネジメント
「イライラして、つい家族や子供にきつく当たってしまう」「カッとなりやすく、人間関係が上手くいかない」「怒りをどう表していいか分らない」「感情的になった自分を後で責めてしまう」など経験していませんか？職場や家族の人間関係、不安定な社会情勢など、現在を生きる上では様々なストレスがかかっています。そういったストレスで不安な時、感情をコントロールすることは簡単ではありません。個人向け心理教育を受けて怒りの感情を理解し、怒りの感情と上手に付き合えるようになりましょう。自分自身を知ることで怒りの原因を知り、怒って失敗したり後悔したりすることをなくして、よりよい人間関係を築くきっかけになるための対処法を学んでいただきます。米国アンガーマネジメント協会 公認アンガーマネジメントスペシャリストの私が、科学的根拠に基づき臨床的に証明された実践をお教えします。裁判所命令のアンガーマネジメント プログラムとしても適用できます。アンガーマネジメントのサービスは成人の方であればどなたでも受けて頂くことができます。
コンサルテーションと在宅訪問
乳幼児期 (0-5歳)のお子様の子育て奮闘中の親御さんをサポートするコンサルテーションをしています。ご家族や友人が日本などに離れて暮らしているため、少ないサポートの中で頑張っていらっしゃる親御さんは多いのではないでしょうか。「頑張っているのに子育てが上手くいっていない気がする」「上の子の時はこのやり方でよかったのに、下の子には通用しない」「周りの人達から気にしすぎと言われ、分かってもらえない」「子供の発達が気になるけど、どうしたらいいのか分らない」「親として自信が持てない」「育児で疲れていて、誰かと気兼ねなく話したい」などと感じたり、自分に（またはお子様に）厳しくなりすぎたりしていませんか？多忙な育児中はできないことばかりに目が行ってしまいがちですが、自分では気づかなくとも、できていることは結構多いものです。子育てからくるストレスやお困りなこと、またお子様の気質や個性とどう向き合っているのか、など一緒に話し合い、少しでも心の支えになれればと思います。頑張っているあなたを応援します。
オンラインビデオによるコンサルテーションの後、必要またはご希望に応じて在宅訪問も可能です（オフィスから半径30マイル以内に限ります）。在宅訪問サービスは親御さんをサーポートするためのコンサルテーションを受けられる方のみです。在宅訪問は、お子様とどのように接しているか、家族のダイナミクス、家族構成と環境、お子様の気質や個性などを知ることにより、良いフィードバックを提供するために行われます。問題行動、情緒障害、学習障害、自閉症スペクトラム障害、発達障害のある子供達も含め、数多くの子供達と親御さん達にサービスを提供してきた経験、そしてプレイセラピストとしての経験、知識、洞察力を活かしてフィードバックとサポートをし、道しるべとならせていただきます。
*コンサルテーションには親御さんとのみ行い、お子様は参加できません。
全てオンラインビデオによるサービスですので、ご自宅からでもお気軽にどうぞ（カリフォルニア州にいらっしゃる方のみとなります）。
セラピーのサービスには、各種保険を取り扱います。保険をご利用になられない方には見積り料金表をお渡しいたします。
アンガーマネジメント、コンサルテーション、在宅訪問のサービスには保険をご利用いただけません。
ボウリング ともこ
カリフォルニア州公認セラピスト
Licensed Marriage and Family Therapist (LMFT 41499) カリフォルニア州公認 結婚・家族療法士
Licensed Professional Clinical Counselor (LPCC 65) カリフォルニア州公認 臨床専門カウンセラー
Certified Anger Management Specialist-II 米国アンガーマネジメント協会 公認アンガーマネジメントスピシャリスト-II
Registered Play Therapist-Supervisor (S1348) 米国プレイセラピー協会 登録プレイセラピスト-スーパーバイザー
あなた自身の心を覗き見るときにのみ、あなたの視界はクリアになるだろう。
外を見るものは夢を見、内を見るものは目覚める。〜カール・ユング
セラピーを始めるのは勇気がいることで、今この時点ですでに大きな一歩を踏み出しました。きっと今、何らかの経験で心が痛んでいたり胸が苦しくなっているのかもしれません。不安、孤独、悲しみ、憂鬱などの気分を経験し、それらが日々の生活や人間関係に影響したり、自己向上・成長の妨げになっているのかもしれません。誰かに自分のことを理解してもらいたいと思っているのかもしれません。そうならばあなたは一人ではありません。
セラピーを通して一緒に問題に直面し克服し、心の痛みや苦しみを和らげるのをお手伝いさせていただきます。あなたの内なる美や可能性を見出し磨き上げ、自分を深く理解し、ありのままの自分を受け入れることで自信と成長へと導きます。
専門分野
*不安
*うつ
*喪失、悲しみ
*トラウマ
*ストレス
* EMDR (眼球運動による脱感作と再処理法)
*人生の目的探し、自己探究・発見・成長の旅のお供をします。一緒にあなたの自己認識を深め、自己の可能性を楽しんでいきましょう。
大人の個人を対象にセラピーをしています。
その他のサービス：
アンガーマネジメント
「イライラして、つい家族や子供にきつく当たってしまう」「カッとなりやすく、人間関係が上手くいかない」「怒りをどう表していいか分らない」「感情的になった自分を後で責めてしまう」など経験していませんか？職場や家族の人間関係、不安定な社会情勢など、現在を生きる上では様々なストレスがかかっています。そういったストレスで不安な時、感情をコントロールすることは簡単ではありません。個人向け心理教育を受けて怒りの感情を理解し、怒りの感情と上手に付き合えるようになりましょう。自分自身を知ることで怒りの原因を知り、怒って失敗したり後悔したりすることをなくして、よりよい人間関係を築くきっかけになるための対処法を学んでいただきます。米国アンガーマネジメント協会 公認アンガーマネジメントスペシャリストの私が、科学的根拠に基づき臨床的に証明された実践をお教えします。裁判所命令のアンガーマネジメント プログラムとしても適用できます。アンガーマネジメントのサービスは成人の方であればどなたでも受けて頂くことができます。
コンサルテーションと在宅訪問
乳幼児期 (0-5歳)のお子様の子育て奮闘中の親御さんをサポートするコンサルテーションをしています。ご家族や友人が日本などに離れて暮らしているため、少ないサポートの中で頑張っていらっしゃる親御さんは多いのではないでしょうか。「頑張っているのに子育てが上手くいっていない気がする」「上の子の時はこのやり方でよかったのに、下の子には通用しない」「周りの人達から気にしすぎと言われ、分かってもらえない」「子供の発達が気になるけど、どうしたらいいのか分らない」「親として自信が持てない」「育児で疲れていて、誰かと気兼ねなく話したい」などと感じたり、自分に（またはお子様に）厳しくなりすぎたりしていませんか？多忙な育児中はできないことばかりに目が行ってしまいがちですが、自分では気づかなくとも、できていることは結構多いものです。子育てからくるストレスやお困りなこと、またお子様の気質や個性とどう向き合っているのか、など一緒に話し合い、少しでも心の支えになれればと思います。頑張っているあなたを応援します。
オンラインビデオによるコンサルテーションの後、必要またはご希望に応じて在宅訪問も可能です（オフィスから半径30マイル以内に限ります）。在宅訪問サービスは親御さんをサーポートするためのコンサルテーションを受けられる方のみです。在宅訪問は、お子様とどのように接しているか、家族のダイナミクス、家族構成と環境、お子様の気質や個性などを知ることにより、良いフィードバックを提供するために行われます。問題行動、情緒障害、学習障害、自閉症スペクトラム障害、発達障害のある子供達も含め、数多くの子供達と親御さん達にサービスを提供してきた経験、そしてプレイセラピストとしての経験、知識、洞察力を活かしてフィードバックとサポートをし、道しるべとならせていただきます。
*コンサルテーションには親御さんとのみ行い、お子様は参加できません。
全てオンラインビデオによるサービスですので、ご自宅からでもお気軽にどうぞ（カリフォルニア州にいらっしゃる方のみとなります）。
セラピーのサービスには、各種保険を取り扱います。保険をご利用になられない方には見積り料金表をお渡しいたします。
アンガーマネジメント、コンサルテーション、在宅訪問のサービスには保険をご利用いただけません。
ボウリング ともこ
カリフォルニア州公認セラピスト
Licensed Marriage and Family Therapist (LMFT 41499) カリフォルニア州公認 結婚・家族療法士
Licensed Professional Clinical Counselor (LPCC 65) カリフォルニア州公認 臨床専門カウンセラー
Certified Anger Management Specialist-II 米国アンガーマネジメント協会 公認アンガーマネジメントスピシャリスト-II
Registered Play Therapist-Supervisor (S1348) 米国プレイセラピー協会 登録プレイセラピスト-スーパーバイザー
あなた自身の心を覗き見るときにのみ、あなたの視界はクリアになるだろう。
外を見るものは夢を見、内を見るものは目覚める。〜カール・ユング